O mně
Kdo jsem a proč se zabývám výživou
V období let 2002 - 2019 jsem byl velice aktivní horolezec. Pokud to bylo možné, byl jsem v Prachovských skalách - své "rodné" pískovcové lezecké oblasti. Nebo jinde ve skalách, převážně v Českém ráji. Vždy jsem miloval přírodu a volný pohyb. Hodně pohybu. Lezení pro mě byl filtr na strasti všedního dne.
Ovšem v létě 2019 jsem měl vážný úraz. Při lezení jsem spadnul ze skály. Od té doby jsem, jak já říkám "prozatím", na invalidním vozíku. Následoval rozvod. Zhroutil se mi svět.
Vždy jsem měl rád jídlo. Jedl jsem hodně. Jelikož jsem přišel o možnost spalování energie pohybem, na který jsem byl zvyklý, začal jsem přibírat na váze. Toho jsem si všimnul asi po roce a půl. Nelíbilo se mi to a rozhodl jsem se, že s tím něco udělám. Začít běhat, jako v minulosti, jsem nemohl.
Proto jsem zapracoval nejen na změně svého jídelníčku,
ale také na svém mentálním nastavení (smutek a deprese jsem tišil jídlem). Asi
po roce jsem byl o 20 – 25 kg lehčí. Cítil jsem se fyzicky i
psychicky mnohem lépe. Přestaly mě trápit záněty močových cest, které jsou
u lidí po úrazu míchy poměrně běžné. Začal jsem mít více energie a znovu
jsem získal chuť do života. Propojení mysli a těla mi začalo dávat velký smysl.
Stále občas klopýtám. Přepadají mě různé neodolatelné chutě na sladké a slané
"dobroty" a mívám psychické propady. Naučil jsem se ale zase najít pevný krok a
nenechat se těmito stavy ovládat.
RÁD POMŮŽU také vám. Ať už JÍST méně nebo naopak více, ale hlavně SPRÁVNĚ. I to může být začátek cesty ke spokojenějšímu životu.